Kırmızı şarap içmekten elde edeceğiniz 6 besinsel fayda

Kırmızı Şarap, siyah veya kırmızı üzümlerden yapılan bir içecektir. Şaraba renk vermek için fermantasyon işlemi üzüm kabuğu ile birlikte yapılır.

Kırmızı şarap, insan vücuduna sağlık yararları sunan antioksidanlara sahiptir. Kırmızı şaraptaki antioksidanların birincil işlevi, bağışıklığı güçlendiren karşı-serbest radikaller üretmektir.

Kırmızı şarabın sağlığa faydalı olduğu diğer yolları görün:

1. Kalp Sağlığını Artırın

Kırmızı şarap, yağ hücresinin olgunlaşmasını engeller. Isıyı iltihaplanmadan koruyan süpürgelik adı verilen bir proteini aktive eder. Kırmızı şarabın içindeki antioksidanların varlığı, onu kardiyovasküler sağlık için faydalı kılar ve kalp sağlığını artıran kolesterol oluşumunu engeller.

2. Yaşlanma karşıtı

Kırmızı şarap, yaşlanmaya yardımcı olmak için kolajen ve elastik lifleri yenileyen flavonoidler, resveratrol ve tanenler gibi yüksek miktarda antioksidan içerir.

3. Obeziteyi Önler

Kırmızı şarap, diyet yağlarının oksidasyonunu arttırır ve vücudun aşırı yüklenmesini önler. Kırmızı şarapta bulunan resveratrol, kötü yağın kaloriye dönüştürülmesinde ve kahverengi yağın yakılmasında bir katalizör görevi görür.

4. Meme kanserini önler

Kırmızı şaraptaki aromatize inhibitörleri, menopoza yaklaşan kadınlarda östrojen seviyelerini düşürür ve testosteronu artırır çünkü kadınlarda yüksek östrojen seviyeleri kanser hücrelerinin büyümesini teşvik eder.

Ayrıca Okuyun: Orak hücre hastası olarak sağlıklı kalmanın 9 yolu

5. Güneş yanığını önler

Kırmızı şarap, UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltır ve cildi şiddetli güneş yanığından koruyabilir. Kırmızı şarapta bulunan flavonoidler, UV ışınlarına maruz kalan Reaktif oksijen özelini (ROS) sınırlar.

6. Şeker hastalarına yardımcı olur

Ölçülü olarak kırmızı şarap almak, Tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltmakla bağlantılıdır.

newsblenda.com’dan daha fazla sağlık ipucu alın