Karpuzun hamile kadınlara 5 faydası


bebek her hamile kadının hamilelik döneminde dikkat etmesi gereken bir meyvedir.

Hamile kadınlardan genellikle tüm iyiliklerine ve doğmamış bebeğin sağlığına yardımcı olması için meyve ve sebze almaları beklenir.

Karpuz A, C ve B6 vitaminlerini içerir. Ayrıca, kasları gevşetmeye ve hamilelik sırasında erken kasılmaları önlemeye yardımcı olan potasyum içerir.

Karpuzun hamile kadınlar için faydalarını görün:

1. şişmeyi azaltır

Karpuz, ödemlere (ayak çevresinde oluşan şişlik) neden olabilen damar tıkanıklığını azaltarak ayaklardaki şişliğin azalmasına yardımcı olur.

2. Dehidrasyonu önler

Dehidrasyon, hamile bir kadında erken kasılmalara neden olabilir ve %90’a kadar su içeren karpuz, hamile bir kadını nemli tutar.

Ayrıca bakınız: Yeşil fasulye yemenin sağlığa faydaları

3. bağışıklığı artırın

Karpuz, kırmızı renkten sorumlu olan bir antioksidan olan likopen içerir. Ve bu antioksidan preeklampsinin azalmasına yardımcı olur.

4. Sağlıklı görüşü destekler

Karpuz, A vitaminine bağlanabilen bir antioksidan olan beta-karoten içerir. Bu antioksidan sadece hamile anneler için değil, doğmamış bebekler için de iyidir.

5. Kemik oluşumunu güçlendirir

Karpuz, doğmamış bebeğin kemik oluşumuna yardımcı olur. Karpuzdaki kalsiyum ve potasyum içeriği, doğmamış bir bebeğin kemiğini güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Daha fazla sağlık ipucu için newsblenda.com adresini ziyaret edin.

Karpuzun hamile kadınlara 5 faydası

İlahi Onwuka

Divine Onwuka, yazıları aracılığıyla haberleri, trendleri, tarifleri, eğlence özlerini ve çok daha fazlasını size getiren bir yazar ve içerik yaratıcısıdır.


Kaynak : https://newsblenda.com/health/5-health-benefits-of-watermelon-for-pregnant-women/

Yorum yapın

SMM Panel